Vad behöver vi för att må bra? Rörelse
Din kropp är gjord för att vara i rörelse, och ju mer vi rör på oss, desto mer kunskap får kroppen om vad den kan klara av! När vi rör på oss skickar hjärnan ut speciella signalsubstanser i kroppen, med vad är det för något och vilken funktion har dem? Nu tar vi reda på varför rörelse är så viktigt och vad som händer om vi inte rör på oss.
Det här är en film för de yngre eleverna när de läser om kropp och hälsa i ämnena biologi och idrott och hälsa.
Till filmen finns en handledning med bland annat diskussionsfrågor, fördjupningsuppgifter samt ett quiz!
Kapitel:
Inledning (00:00–01:23)
Varför är rörelse så viktigt? (01:24–02:53)
Vad händer om vi inte rör på oss? (02:54 – 04:38)
Vad kan vi göra för att röra på oss? (04:39–06:46)
Hela dagens rörelse (06:47–Slut)
“Dessa filmer är jätteviktiga. Sånt som förut var så självklart att barn lekte och rörde på sig är inte det längre.”
– Lärare i förskoleklass
Undervisningen ska behandla följande centrala innehåll i förskoleklass
Lekar, fysiska aktiviteter och utevistelse
- Kost, sömn och fysisk aktivitet och hur de påverkar hälsa och välbefinnande.
Undervisningen i de naturorienterande ämnena ska behandla följande centrala innehåll i årskurs 1−3
Kropp och hälsa
- Betydelsen av kost, sömn, hygien, motion och sociala relationer för att må bra.
Undervisningen i de naturorienterande ämnena ska behandla följande centrala innehåll i årskurs 4−6
Kropp och hälsa
- Några vanliga sjukdomar och hur de kan förebyggas och behandlas. Hur den psykiska och fysiska hälsan påverkas av levnadsförhållanden, kost, sömn, hygien, motion och beroendeframkallande medel.
Undervisningen i idrott och hälsa ska behandla följande centrala innehåll i årskurs 1−3
Hälsa och levnadsvanor
- Samtal om upplevelser av olika aktiviteter.
- Undersökande av möjligheter till daglig rörelse i närmiljön.
Undervisningen i idrott och hälsa ska behandla följande centrala innehåll i årskurs 4−6
Hälsa och levnadsvanor
- Undersökande av möjligheter till daglig rörelse i närmiljön.
