Vad behöver vi för att må bra? Äta
Precis som telefonen behöver vi människor också laddas ibland. Telefonen behöver elektricitet för att fungera men för dig och mig funkar det bättre med mat! Men varför är mat så viktigt och vad händer om vi inte äter ordentligt?
Det här är en film för elever i förskoleklass och lågstadiet när de läser om levnadsvanor samt kropp och hälsa i ämnena hem- och konsumentkunskap, biologi och idrott och hälsa.
Till filmen finns en handledning med bland annat diskussionsfrågor, fördjupningsuppgifter samt ett quiz!
Kapitel:
Inledning (00:00–01:12)
Varför är mat så viktigt? (01:13–02:41)
Vad händer om vi inte äter? (02:42–03:48)
Vad kan vi göra för att äta bra? (03:49–05:44)
Hela dagens måltider (05:45–Slut)
“Väldigt trevlig. Informativ på ett lugnt och metodiskt vis. Många delar kring mat ryms i filmen. Den känns modern utan att vara rörig och snabb.”
− Idrottslärare, lågstadiet
“Det var bra att det handlade om en själv och att ni berättade vad som hände med kroppen och så. Jag lärde mig att om man äter för lite så sover man mindre.”
− Elev åk 1
Undervisningen ska behandla följande centrala innehåll i förskoleklass
Lekar, fysiska aktiviteter och utevistelse
- Kost, sömn och fysisk aktivitet och hur de påverkar hälsa och välbefinnande.
Undervisningen i hem- och konsumentkunskap ska behandla följande centrala innehåll i årskurs 1−6
Levnadsvanor
- Vikten av att äta varierat och balanserat för att må bra. Hur måltider kan fördelas över en dag.
Undervisningen i de naturorienterande ämnena ska behandla följande centrala innehåll i årskurs 1−3
Kropp och hälsa
- Betydelsen av kost, sömn, hygien, motion och sociala relationer för att må bra.
Undervisningen i idrott och hälsa ska behandla följande centrala innehåll i årskurs 1−3
Hälsa och levnadsvanor
- Samtal om upplevelser av olika aktiviteter.
